A aula de alongamento tem como objetivo principal o relaxamento da musculatura, ajudando na diminuição de possíveis dores musculares causadas por exercícios físicos em excesso. Além disso o fortalecimento da musculatura é trabalhada de forma equilibrada e sadia.
A aula de alongamento e fortalecimento ajuda a flexibilidade, fortalecimento da musculatura,melhora a postura,aumenta amplitude de movimento.
Horário: Sábado das 09h às 10h – Carolina Moya.
VILLA FLAMENCA 